12 trilhas para desbravar o Rio de Janeiro

Estabelecer contato com a natureza, que floresce entre as grandes construções é a grande onda em fazer trilhas no Rio de Janeiro. As construções de diferentes épocas e estilos arquitetônicos, que são típicos de uma metrópole, convivem – geralmente – harmoniosamente com florestas urbanas, cachoeiras e grandes montanhas na cidade maravilhosa, o que proporciona à cidade uma característica singular.

Além de fazer exercício físico em sintonia direta com uma paisagem singular, ao caminhar entre a natureza, você pode conferir a cidade de uma nova perspectiva e ao chegar ao ponto alto, ser presenteado por uma vista incrível.

Confira aqui uma lista de 12 trilhas para fazer no Rio de Janeiro.

1- Pedra Bonita

A trilha da Pedra Bonita fica no Parque Nacional da Floresta da Tijuca e, para chegar ao seu início, é preciso ir até São Conrado e subir a Estrada das Canoas. O percurso, apesar de ter trechos íngremes, não tem grandes dificuldades e é indicado para quem está iniciando na atividade.

O tempo estimado para conclusão é de 25 a 35 minutos e do alto da Pedra – que tem área para voo de asa delta – dá para ver boa parte da Zona Sul e Zona Oeste do Rio do Rio e a imensa área verde da Floresta da Tijuca.

2- Costão de Itacoatiara

Mesmo que não fique exatamente na cidade do Rio de Janeiro, a trilha do Costão do Itacoatiara está situada em Niterói e é possível fazer um bate e volta tranquilamente, por causa da proximidade. Para chegar é simples: basta ir até a praia de Itacoatiara, localizada na região oceânica de Niterói e procurar o costão, que fica no lado esquerdo da faixa de areia.

A trilha tem dificuldade moderada e dá para percorrer o trajeto de 1 quilômetro e subir a pedra de 217 metros de altura em aproximadamente 30 minutos.

É uma boa ideia subir o costão no fim da tarde para ver o pôr do sol.

3- Pico da Tijuca Mirim

O Pico da Tijuca Mirim tem 917 metros de altura e a trilha, até o ponto mais alto, é de intensidade leve e pode ser feita entre 45 e 50 minutos. É possível ver a Tijuca, o Centro, a ponte Rio-Niterói e, se o céu não estiver nublado, o Cristo Redentor e um trecho do Pão de Açúcar.

Para chegar ao início da trilha, é preciso seguir pelo Alto da Boa Vista, até a Praça Afonso Vizeu. De lá, é recomendado seguir as instruções em placas e buscar informações com transeuntes e trilheiros que sempre estão pelo caminho.

4- Circuito das Grutas

A trilha pelo circuito das grutas é a mais longa, com quase 5 quilômetros, e a caminhada pode ser feita em cerca de 3 horas, mas ainda assim, é considerada leve e pode ser feita por iniciantes, desde que se tenha cuidados e estejam com bom condicionamento físico.

Como o próprio nome diz, o caminho é preenchido por grutas de formações rochosas distintas e até uma pequena cachoeira.

O acesso a esse ponto também é feio pela praça Afonso Vizeu no Alto da Boa Vista.

5- Pedra do Telégrafo

Bastante concorrida, a trilha atrai muita gente que deseja fazer a famosa foto pendurado na pedra, que dá a impressão de estar à beira de um precipício. Para chegar ao início da caminhada, é preciso ir até a Barra de Guaratiba, na zona oeste, e procurar a escadaria da Igreja Nossa Senhora das Dores, o principal ponto de início da aventura.

Ainda que a distância seja relativamente curta – 345 metros –, a trilha tem pontos íngremes que precisam de atenção e entre 35 e 45 minutos, você encontrará a Pedra do Telégrafo.

Por causa do sucesso das fotos em cima da pedra, o destino fica cheio nos fins de semana e há relatos de pessoas que aguardaram mais de 2 horas para conseguir tirar a foto.

6- Trilha do Parque Lage até o Corcovado (Cristo Redentor)

Normalmente os turistas que vão ao Cristo Redentor optam pelo caminho via bondinho ou van, mas fazer o percurso até o ponto turístico da cidade, por uma trilha pela Serra da Carioca, é uma experiencia muito bacana, apesar de exigir cuidados e preparo físico.

Com muitas placas que facilitam a localização, o trajeto tem pontos íngremes, longas subidas e riachos que dão um toque a mais na beleza do local. A caminhada é realizada em cerca de 3 horas e do Parque Lage (localizado no bairro JB) até o alto do Corcovado a distância é de um pouco mais de 2 quilômetros.

A trilha cruza o caminho do bondinho e termina perto da estrada do Corcovado, local onde passam as vans, por isso é preciso cuidado, já que elas trafegam em velocidade alta.

7- Praia do Perigoso

Não se pode mais chamar a Praia do Perigoso, localizada na Barra de Guaratiba, de deserta, entretanto o caminho até sua faixa de areia não é feito de estradas normais, mas por uma trilha que passa entre vegetação de Mata Atlântica ou por barco.

O trajeto, que pode ser feito entre 30 e 40 minutos, é iniciado na Praia de Guaratiba e pode seguir pela Pedra do Telégrafo ou pelo Caminho da Bica. A praia é linda, por isso vale a pena suar no rigoroso calor carioca.

8- Cachoeira do Horto

A cachoeira do Horto fica no Jardim Botânico, em área que pertence ao Parque Nacional da Tijuca. Para seguir até a queda d’água é preciso ir à rua Pacheco Leão e após ver a placa HORTO, virar à esquerda e seguir. Chega-se até esse ponto de carro e a trilha tem início a 500 metros da guarita do Parque da Tijuca.

A caminhada dura apenas 20 minutos, mas há uma subida íngreme e com pedras escorregadias de cerca de 150 metros. Ande com cuidado e coloque um bom tênis para não correr o risco de cais e se machucar. Dependendo do seu preparo físico e disposição, pode ser um pouco cansativo chegar até lá.

9- Trilha do Morro da Urca

Não se chega lá apenas de bondinho. A trilha pelo Morro da Urca é uma alternativa interessante e agradável para chegar a esse ponto que concede os melhores registros fotográficos do Rio de Janeiro. O acesso à trilha é fácil de achar: fica no lado esquerdo da praia vermelha, na pista Claudio Coutinho, perto da região de onde ficam os bondinhos para o Pão de Açúcar.

A subida dura em torno de 30 minutos e é tranquila. Existem trilheiros que, inclusive, levam crianças para a aventura.

O Morro da Urca tem lanchonetes e até áreas de eventos onde ocorrem algumas festas pela noite.

10- Trilha do Pico da Pedra Branca

Essa trilha é longa e tranquila de ser feita, mas requer cuidados e preparação previa. O pico fica no Parque Estadual da Pedra Branca, a maior floresta dentro de área urbana do mundo, com mais de 12000 hectares entre os bairros Vargem Grande, Campo Grande, Recreio, Jacarepaguá, entre outros da Zona Oeste.

Com 1024 metros de altura, o Pico da Pedra Branca é o mais alto da cidade e os 11 quilômetros de subida são percorridos em cerca de 3 horas.

Para chegar lá é preciso ir até a Estrada do Pau da Fome nº 4003 em Jacarepaguá.

11- Pedra da Gávea

Uma das mais apreciadas por trilheiros cariocas, a trilha da Pedra da Gávea é considerada difícil, por isso é recomendado que seja feita na companhia de guias ou amigos mais experientes que já fizeram o percurso outras vezes.

O ponto mais difícil do projeto é a carrasqueira, um paredão praticamente reto com muitas pedras, onde é preciso ter muito cuidado na subida, porque é imprescindível saber onde encaixar os pés e as mãos para prosseguir a escalada.

A aventura tem início no final da Estrada do Sorimã, na Barrinha (sub bairro da Barra da Tijuca) e em um pouco mais de 3 horas é possível chegar ao topo da pedra de 843 metros de altura e ver a Barra da Tijuca, São Conrado e outras partes da zona sul carioca.

12- Trilha do Mirante do Caeté

O mirante do Caeté é uma das atrações menos badaladas da região das praias da zona oeste carioca e fica entorno da Prainha, Grumari, Recreio dos Bandeirantes e Praia da Macumba.

Do estacionamento da Prainha até o Mirante são por volta de 2,5 quilômetros em caminhada de um pouco mais de 1 hora.

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